반응형 생활정보17 홈트 다이어트와 헬스장 다이어트, 당신에게 맞는 방법은? 홈트 다이어트와 헬스장 다이어트, 당신에게 맞는 방법은? 건강한 몸을 만들기 위해 다이어트를 시작하려고 할 때 가장 먼저 고민되는 것이 운동 장소입니다. "홈트레이닝(홈트)"과 "헬스장 다이어트" 중 어떤 것이 나에게 더 잘 맞을지 고민되시죠? 이번 포스팅에서는 홈트와 헬스장 다이어트의 장단점을 비교하고, 상황에 맞는 선택 방법을 알려드리겠습니다. 이 글을 통해 자신에게 딱 맞는 다이어트 방법을 찾아보세요! 😊1. 홈트 다이어트의 장점과 단점💪 홈트 다이어트의 장점비용 절약헬스장 등록비나 PT 비용 없이도 충분히 효과를 볼 수 있습니다.간단한 운동 기구(요가 매트, 덤벨 등)만으로도 시작 가능!시간과 장소의 제약 없음바쁜 직장인이나 학생도 원하는 시간에 집에서 운동 가능.날씨나 거리 걱정 없이 집이 .. 2024. 12. 17. 2025년 무슨 해? 당신이 알아야 할 이야기 2025년, 무슨 해? 당신이 알아야 할 이야기 description : 2025년이 다가오고 있습니다. 새로운 해가 시작되면, 우리는 그 해를 상징하는 특별한 의미나 주요 변화를 기대하곤 합니다. 특히 2025년은 많은 면에서 특별한 해가 될 것으로 보이는데요. 오늘은 2025년의 간지, 의미, 그리고 그 해에 주목할 만한 변화와 사건들을 살펴보겠습니다. 이 글을 통해 2025년을 흥미롭게 시작할 준비를 해보세요!2025년은 무슨 해? 당신이 알아야 할 이야기. 시작해 보자.2025년은 **을사년(乙巳年)**입니다. 음력으로는 60간지 중 42번째 해이며, 뱀띠에 해당합니다. 동양 철학에서 간지(干支)는 해마다 독특한 에너지와 상징을 부여한다고 보는데요. 2025년의 **을(乙)**은 '나무(목)'의 .. 2024. 12. 16. 옥씨부인전 드라마 정보 실제 역사 정보 옥씨부인전 드라마 정보 실제 역사 정보 옥씨부인전(玉氏夫人傳)은 한국에서 전해지는 고전 소설이며, 이 작품은 주로 여성의 인내와 덕성을 강조하는 내용을 담고 있습니다. 옥씨부인전은 현대에도 종종 재해석되거나 드라마로 제작되며, 조선 시대의 문화와 여성의 삶을 이해하는 데 중요한 문헌 중 하나로 평가받고 있습니다. 1. 옥씨부인전 드라마 정보은 JTBC에서 2024년 11월 30일부터 방영된 사극 드라마로, 퓨전 사극, 범죄, 로맨스, 휴먼 장르를 결합한 작품입니다. 극은 노비 출신인 주인공 "구덕이"가 양반가의 딸 "옥태영"으로 신분을 바꾸면서 벌어지는 이야기를 중심으로 전개됩니다. 이 드라마는 독특한 설정과 흥미진진한 전개로 방영 초기부터 화제를 모으고 있습니다. 주요 배우로는 임지연, 추영우, 연우,.. 2024. 12. 16. "골든 아워" 사진 찍기 가장 좋은 시간 "골든 아워" 사진 찍기 가장 좋은 시간 골든 아워란?자연광 촬영에서 하루 중 가장 좋은 조명을 받는 시간은 일반적으로 "골든 아워"라고 불리는 시기입니다. 이 시간대는 일출 후 약 1시간과 일몰 전 약 1시간을 말합니다.일출 후 골든 아워: 태양이 낮게 떠 있을 때, 부드럽고 따뜻한 조명이 사진에 멋진 효과를 줍니다.일몰 전 골든 아워: 비슷한 조건이지만, 하루의 끝자락에 낮의 마지막 빛을 활용하는 시기입니다.반대로, 정오 시간대는 햇빛이 너무 강렬하고 직선적으로 내려와서 그림자가 짧고 명암비가 강하게 생기기 때문에 사진 촬영에 덜 적합할 수 있습니다.자연광이 아닌 조명에서 사진을 촬영하시려는 경우, 다양한 조명을 활용해 여러 실험을 하면서 가장 마음에 드는 결과를 찾아보는 것도 좋습니다. 골든 아워에.. 2024. 12. 16. 겨울철 차량관리 필수항목 겨울철 차량관리 필수항목 본격적인 겨울입니다. 첫눈으로 폭설을 경험하고 나서 올 겨울은 어떻게 안전하게 보낼까 생각하게 되더라구요. 먼저 집안 구석 구석 추운 겨울을 잘 버틸수 있도록 안전 관리가 필요한 부분을 점검해 보세요. 그리고 겨울이기 때문에 차량을 더욱더 철저히 관리해야 안전하게 겨울을 보낼 수 있을거에요. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 체크리스트 올려드릴께요.1. 배터리 점검배터리 상태 확인하기: 주기적으로 배터리 단자에 녹이나 부식이 있는지 확인하세요. 부식이 발견되면, 배터리 클리너나 베이킹 소다와 물로 닦아주세요.배터리 방전 예방: 차량을 장시간 사용하지 않을 때는 배터리 충전기를 사용해 배터리를 유지하세요.2. 타이어 관리타이어 트레드 확인하기: 타이어 트레드 깊이가 1.6mm 이하.. 2024. 12. 16. 5인 이상 차량 소화기 의무화 5인 이상 차량 소화기 의무화5인승 이상 승용 차량에도 소화기를 설치해야최근 소방청이 발표한 내용에 따르면, 2024년 12월 1일부터는 7인승 이상 자동차뿐만 아니라 5인승 이상 승용차량에도 차량용 소화기를 설치 또는 비치해야 합니다. 이는 2021년에 개정된 법률의 3년 유예기간이 끝남에 따른 조치입니다.5인승 자동차에도 이제 ‘자동차겸용’ 소화기를 갖춰야 한다는 것이 주요 변경 사항입니다. 일반 분말소화기나 에어로졸식 소화용구는 이 요건을 충족하지 않으므로 적법한 소화기를 구매할 때 주의가 필요합니다. 최근 3년간 차량 화재는 총 1만 1398건이 발생했으며, 이로 인해 27명이 사망하고 149명이 부상을 입었다고 합니다. 차량 화재는 엔진 과열, 정비 불량, 교통사고 등 다양한 원인으로 발생할 수.. 2024. 12. 16. 집에서 즐거운 겨울을 보내려면 집에서 즐거운 겨울을 보내려면 기후 변화로 인해 첫눈이 폭설이 되고 눈길 사고가 많이 생기는 요즘이네요.올 겨울은 유난히 길 것 같은 생각에 겨울을 집에서 보내는 시간이 많이 생길것 같다는 생각에 어떤 일들을 하면서 보낼 수 있을까 생각해 봤습니다.집에서도 다양한 방법으로 겨울을 즐길 수 있는 아이디어를 공유할께요^^체크리스트 다운로드➔따뜻한 음료 즐기기: 핫초코, 마차 라떼, 따뜻한 사과 사이더 등 집에서 직접 만들 수 있는 다양한 겨울 음료를 즐겨보세요.홈 시네마: 가족이나 친구와 함께 영화 마라톤을 즐기는 건 어떨까요? 겨울 테마 영화나 클래식 영화도 좋고, 최신 드라마 시리즈를 몰아보는 것도 재미있습니다.베이킹: 겨울철엔 베이킹이 제격이죠. 쿠키, 빵, 케이크 등을 만들어보세요. 집안 가득 퍼지는.. 2024. 12. 16. 연말정산 체크카드로 가능한 전략 연말정산 체크카드로 가능한 전략 13월 연말정산 시기를 앞두고 어떻게 전략적으로 접근할 수 있는지, 초보자도 쉽게 따라할 수 있도록 단계별로 설명해 드릴게요. 이와 함께 예를 통해 실제 적용 방법을 알려드릴게요.1. 국세청 홈택스 ‘연말정산 미리보기’ 서비스 이용홈택스에 접속하여 ‘연말정산 미리보기’ 서비스를 이용하면 내년 연말정산 환급금을 모의로 계산해 볼 수 있어요.홈택스 접속: 홈택스에 접속하여 로그인합니다.미리보기 서비스 이용: 메뉴에서 ‘연말정산 미리보기’ 서비스를 찾아 클릭합니다.정보 입력: 필요한 정보를 입력하면 예상 환급액을 계산해줍니다.2. 신용카드 vs 체크카드 전략연말정산 소득공제는 총급여의 25%를 넘는 소비부터 적용됩니다. 소비액이 연간 총급여의 25%를 넘으면 신용카드보다 체크카.. 2024. 12. 16. 12월 연말정산 세액공제 꼭 알아야 할 정보 12월 연말정산 세액공제 꼭 알아야 할 정보 연말정산을 처음 할 때도 너무 어려웠는데, 매번 다시 할 때도 어려운건 마찬가지네요 ㅎㅎ연말정산 할 때 꼭 알아야 할 정보들을 정리해 봤습니다. 여러 단계가 있지만, 한 번에 하나씩 차근차근 살펴보면 어렵지 않을거에요.1. 준비물 확인먼저 연말정산에 필요한 서류를 준비해야 해요. 필요한 서류는 다음과 같아요.근로소득원천징수영수증: 회사에서 발급해주는 서류로, 1년 동안 받은 급여와 원천징수된 세액이 기재되어 있어요.소득 공제 증빙서류: 의료비, 교육비, 기부금 등 소득 공제를 받을 수 있는 항목에 대한 증빙서류를 준비해야 해요.2. 국세청 홈택스 접속국세청 홈택스(홈택스 https://hometax.go.kr/ )에 접속하여 로그인하세요. 공인인증서나 공동인증.. 2024. 12. 16. 이전 1 2 다음
