반응형 파로곡물요리법1 파로곡물이란? 건강에 좋은 이유 5가지 파로곡물이란? 건강에 좋은 이유 5가지현대인들의 식탁에서 점점 주목받고 있는 파로곡물! 건강과 환경을 동시에 생각하는 사람들이라면 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 그렇다면, 파로곡물이란 무엇일까요? 왜 건강에 좋은지, 그리고 어떤 점에서 우리가 더 관심을 가져야 하는지 지금부터 자세히 알려드릴게요.목차 파로곡물이란 무엇인가 🌾파로곡물은 처리되지 않은 원곡 형태의 곡물을 뜻합니다. 대표적으로 퀴노아, 보리, 귀리, 통밀, 메밀 등이 포함됩니다. 껍질을 벗기지 않아 곡물의 영양소가 그대로 남아있어 '완전곡물'로도 불리며, 정제된 곡물과 달리 더 풍부한 식이섬유와 미네랄을 제공합니다.파로곡물은 전 세계적으로 오랜 기간 동안 주식으로 사용되어 왔으며, 최근 건강과 웰빙을 중시하는 트렌드에 따라 다시 주목받고 .. 2025. 1. 26. 이전 1 다음
